Kurs zu Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Inneren Stärke für Mädchen
Der Kurs richtet sich an Mädchen im Alter von 9 - 13 Jahren und einer Gruppengröße zwischen 10 - 16 Kindern. Er zeigt Dir wie Du in der Schule und in der Freizeit sicherer auftreten kannst. Weiterhin zeigen wir Dir wie Du Dich gegenüber anderen, die Dir mit Gewalt drohen, angemessen verteidigen kannst. Es geht um das Entwickeln einer "selbstbewussten Körperhaltung", und um klares "Grenzen ziehen" sowie um das "Erkennen eigener Stärken".
Die Mädchen lernen, wie sie unangenehme, bedrohliche oder gefährliche Situationen frühzeitig erkennen und so erst gar nicht in problematische Situationen geraten. Zu den Inhalten gehören das Üben des NEIN-sagens, Selbstbehauptungs- & Selbstverteidigungstechniken, Rollenspiele und Bewegungsspiele.
Der Kurs wird von zwei qualifizierten Trainern(innen) aus unserem Team geleitet.
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